産後の悩み色々

赤ちゃん

宝塚整体 健心堂の仙石です。

産後のママさんの来院が増えてきてます。
色々な悩みがあって、その悩みはママそれぞれです。

そういったことをここでシェアしていこうと思います。

 

初めての出産、育児というママさんは先の不安やストレス
育児もこれでいいのだろうかと心配も多いのではないかと
思います。

赤ちゃんが寝てくれないなども多いのでは?

 

赤ちゃんの眠りとサポートについて

 

大人にも睡眠のリズムがあるように赤ちゃんにもリズムが
あります。

「うちの子はすぐ起きてまとめて寝てくれない」
逆に
「寝たらしばらく起きなくて大丈夫か心配になる」

そういった心配をよく耳にします。

 

そこは赤ちゃんの個性なので気持ちを大きく赤ちゃんに
接してあげてください。

 

体内時計、つまり昼に起きて夜寝るというリズムができるのは
生後4か月頃と言われています。

 

そのためにできることは「生活リズム」を作っていくことです。

 

早寝早起き
お風呂(決まった時間に入る)
昼は外に出て日光浴をする
離乳食時期になったら決まっ時間に食事する

 

など色々ありますがリズムを大切にすることが重要です。

 

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《宝塚市の整体マッサージ》宝塚 整体 健心堂

腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、ギックリ腰、首痛、肩こり、膝痛、股関節痛、内臓の不調、冷え性、自律神経症
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(月) (木)       9:00~14:00

定休日 毎週日曜日 祝日 その他不定休有

<完全予約制 新規1日2名まで>

<キッズスペース有>

ご予約はホームページを見て・・・とご連絡ください。

相談や質問だけでもお気軽にどうぞ。

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