産後 骨盤 矯正 産後ケア/効果的な授乳方法

akachan_junyu宝塚整体 健心堂の仙石です。

産後、赤ちゃんを育てる中で腰が痛くなったり手が痛くなったり色々な症状が
出てくるときがあります。

産後の疲れもありますが、型にはまりすぎた育児も疲れるものです。
少し息を抜くのも必要になってきます。

 

そこも踏まえて赤ちゃんにもママさんにも効果的な授乳の方法

■ 赤ちゃんが欲しがるサイン

 ●瞼の下の目の動きが増加した、目が開く
 ●口を開け、下を出して乳房を探すように首を動かす
 ●やさしくささやくような声を出した時
 ●手や指、毛布やシーツ、もしくは口に触れるものを吸ったりしゃぶったりしているとき

上記のいずれかのサイン、またはいくつかが組み合わさって現れます。泣いてしまって赤ちゃんが
落ち着いて吸い付けない場合は、まず抱いてなだめるようにします。

 

■ 授乳姿勢

 ●産後ママが快適で、かつ赤ちゃんが効果的に哺乳するための4つのポイントがみたされていることが
  必要です。

①赤ちゃんの耳、肩、臀部が一直線になり、首が捻じれたりうつむいたり、のけぞったりしない
②乳房を赤ちゃんに近づけるのではなく、赤ちゃんを乳房に近づけて産後ママの体に密着させる
③赤ちゃんの頭と肩を支える。新生児であれば体全体を支える
④赤ちゃんを乳房に近づけるときは赤ちゃんの鼻と乳頭を向き合わせる

 

参考にしてみてください。

 

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《宝塚市の整体マッサージ》宝塚 整体 健心堂

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