腰痛、股関節痛、膝痛 共通すること

宝塚整体 健心堂の仙石です。

 

腰痛、股関節痛、膝痛。
整体院ではかなりの大部分の症状を占めています。

 

そのなかで共通していることがあります。

それは《足首》です。

 

足首の可動域(動く範囲)が狭い、硬い人は腰痛などになりやすい
傾向にあるようです。

腰痛詳しくはこちら

股関節痛詳しくはこちら

膝痛詳しくはこちら

 

地面に着くのは足の裏なわけですが、最初に衝撃をうける関節は
足首です。

そこが柔軟であれば、しっかり衝撃をやわらげることできます。
では逆に硬ければ?他の関節で補ったり、はたまた筋肉にダメージ
を受けたりします。

 

関節全体が重要ではありますし、筋肉も大事、全部大事なんですが
足首などはしっかりお風呂などで回したりしておきましょう。

 

春になってきて寒かったり暖かかったりします。
特に筋肉が硬い所から緩みやすくなる今が腰痛の本番です。

 

しっかりケアをしていきましょう。

 

手足のしびれ

 

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《宝塚市の整体マッサージ》宝塚 整体 健心堂

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