マタニティー・ブルーズ 産後ケア

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宝塚整体 健心堂の仙石です。

「マタニティー・ブルーズ」という言葉、聞いたことあるでしょうか?

 

産じゅく期初期に一時的に見られる生理的なものです。

精神的症状として・・・・

涙もろさ 
不安感
焦燥感
緊張感
抑うつ気分
集中力欠如

など・・・

身体的症状として・・・・

疲労感
食欲不振
頭痛

など・・・・

 

分娩から7~10日以内に見られ、一過性の情動障害と定義され、
数日以内には症状がなくなります。

 

発症頻度は30%から50%程度で初産婦に多く、原因としては
ホルモンの変化が関わっているとされています。

 

ケアポイントとしては・・・・

産後ママの精神的な負担を少しでも減らして気持ちに余裕が生まれる
ようなサポートが必要です。特に家事、育児のサポート

マタニティー・ブルーズは心が弱いから、甘えてるから発生するわけ
ではありません。励ますような言葉は避けて温かく見守る姿勢が必要
です。

孤立した環境だと大変ですので、その環境を変化させるためにどのよ
うにしたらいいか、一緒に解決策を考えるのが必要です。

 

 

私は男ですので、男性目線で言わせていただくと、そこまで急激に変化
するとは思えなかったので、やはり話し合うことが必要になってきます。

この時期はできる範囲の旦那さんのサポートが必要になってきます。

できないから・・・ではなく、できなくても聞いてあげること、そこが
奥さんの安心につながるのでしっかり話してあげましょう。

 

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《宝塚市の整体マッサージ》宝塚 整体 健心堂

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