宝塚市の整体院 回復力、免疫力

2020/03/06 ブログ

宝塚整体 健心堂の仙石です。

 

前回書いたフリマサイトでのマスクの販売が禁止になりました。でも楽天スーパーセールがはじまり、やはりマスクはエライ高いですね、そこらへんは取り締まれないのでしょうか?

 

 

昨日は定休日だったので窓拭きや店の中の消毒に午前勤しみました。

 

 

パストリーゼを使用してるのですが、これもAmazonでえらい値段で売っていました、商売してはりますがこんな時期なのでもう少し配慮もしてほしいなと思います。

 

 

話は変わりますが、整体をしてもあまり効果が出にくい人がいます。もしくは直ぐにまた痛くなる、といった感じです。

 

 

そういう人は「回復力」がない人が多いです。睡眠不足だったりして自己回復力、自己免疫力が無い人はなかなか良くならない場合があります。

 

 

ようするに、綺麗が水を注いでも器に穴が開いている状態だったり器が小さかったりしている状態なわけです。

 

 

睡眠は絶対に大事です、決まった時間にある程度寝て、しっかりリズムを作ることが大事になります。

 

 

身体も湯船でしっかり温める、基本的なことが身体の免疫を高めてくれます。

 

 

しんどいから、なんとかしてほしいのはわかりますがどうせなら生活習慣から根本的に見直してみてはいかがでしょう?

 

しっかり日中は動いて、しっかり働きご飯もちゃんと食べてお風呂に入り、しっかり寝る。

 

 

特別なことは何もしていないわけです、生活する中で色々あると思いますが、難しいことをするわけじゃありません、乱れた生活をしっかり見直して、しっかりとした回復力を手に入れましょう!