お盆はギックリ腰の方が多かった。
2022/08/22
ブログ
宝塚整体 健心堂です。
ブログは長いこと夏休みに入っていました、ほんと更新できずにだらだらしてました。。当院はお盆休みは取らずに整体をしてました。
私自身は、娘たちも夏休みということで奈良公園に鹿を見にいきました。
こんな暑い中、鹿です。鹿も暑い、私達も暑い。こんな暑いときに観光客もちらほら、あまりいなかったので心なしか、鹿が細かった気がします。
早く観光客が戻ってきて鹿せんべいを沢山もらえたらいいなーと感じました。
さて、そんな夏休み、お盆時期はギックリ腰が少し多かったように思います。
今年は例年より暑い日も多くかなり体も疲労してます、そんな疲れから内臓疲労が原因でギックリ腰になったと考えられます。
後はお出かけをして歩き過ぎて、でも建物の中は冷えてるので寒暖差による筋肉疲労、腰痛につながりますね。
例年、9月から10月がギックリ腰が増える時期ですが今年は6月末から暑いのでかなり体には堪えてると思います。
今年は例年より早い、つまり時期が来るともっとギックリ腰、腰痛が増えると考えられます。
まずは対策としてお風呂に入って湯船に浸かるようにするのがいいでしょう。
あとはちゃんと温かいものを取る、冷たいもので終わらせないようにしていくのも対策です。
疲労からくるものは突然やってきます、なってからでは遅いので早め早めの対策を講じてくださいね。
痛い、辛いなどはまずご相談くださいね、電話、メールで気軽にお問い合わせくださいね。
