ギックリ腰（続編） | 宝塚を拠点とする整体院は施術メニューや院内の様子をブログにて紹介しています

宝塚整体　健心堂の仙石です。

風が冷たかったり、冷えたりして中々天気も安定しませんね、冷えないように注意しましょう。

前回書いたギックリ腰の方、先週の金曜日に来て、次の日にも来院された時の足の長さがこんな感じでした。

金曜日より状態も良くなってあれだけ痛かったのも土曜日はかなりマシになってました。ただ、ズレ、歪みはまだある状態でした。

歩けるようになったし良かったと嬉しい言葉をもらいましたが、まだまだ不安がある状態、たまにフッとチカラが抜ける感覚もあるのでしっかりバランスを取っていきます。

みてみると、まだ寝返りは少し痛みがあるし動き出しには時間が少しかかります。腰がまだ重い状態なのでそこも踏まえて整体をしていきます。

家でやってもらう体操も教えていたのでそれも効いたのか、前回とは比べ物にならないくらい動けていましたがまだ重そう。

土曜日もしっかりとバランスを見ながら整体をして終了。

昨日の月曜日に最初に寝ていただいた時に撮った足の長さです。靴下は同じですが別日です笑

かなり揃っていました。症状も痛くなくなっていてもう自分の中ではベストだと言ってましたので大丈夫です。

70代ですがすごく足腰もしっかりしていて、もう普通に筋トレしてもいい？と聞いてきたので、徐々にしてくださいとお伝えしておきました。

あれだけ痛かったので少し慎重にとお願いしておきましたが、ほぼ大丈夫だと思います。

ギックリ腰の場合、痛くて動けないときは無理せずにまずは安静にしてください、少し動けるようになれば整体など然るべきところに行く事をお勧めします。

時期的にまだまだ寒暖差もあるので注意して行動するようにしてくださいね。