一気に暑くなってきて、でも朝はまだ冷えます
2026/05/13
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宝塚整体 健心堂の仙石です、こんにちは！
ゴールデンウィークも終わり、風邪なんかも流行ったり体調不良の方なんかも増えてますね。
そして朝晩はまだ少し冷えるのに日中は25度を超えて週末は30度になるそうです、おそろし
実際いつもより腰痛が強く出たり肩こりがきつかったり、普段より少ししんどいと訴える人が多い気がしますね
服装に悩みやすい、朝は寒いから着込んでも日中は汗をかくくらい暑かったりと中々身体と脳が追いつかないようになってきます
汗が冷えると風邪ひくし、服装間違えると風邪ひくし、どちらにせよ風邪ひくやんみたいな笑笑
できる範囲でしっかり対策ですね、例えばしっかり湯船にはいる。
当院に来てる方に聞いたら、意外に夏は湯船に入らない方もちらほらいます。
暑くて湯船に入ってられないって理由が一番みたいです。断言しますが夏こそしっかりと湯船に入ったほうが良いですよ、なぜなら夏こそ体は冷えやすいから。
最近は一年の半分くらいは暑いですね、冷房つけたら身体は冷える、筋肉も冷えるんです。
デスクワークなどは血流が回らないことが多いので冷えた筋肉が固まりやすくなり、場合によっては良くない病気にまで発展してしまいます。
身体を動かすのは難しい人はちゃんと湯船には入るようにしてください。
これから暑くなるので、今からちゃんと水を摂る習慣も身につけておくと良いでしょう、それだけで熱中症は防げますしね(^^)
最近は飛び込みなどの来院もありますが、しっかり事前に連絡を下さると対応できますのでホームページのメールやインスタのDMでも受け付けてますのでよろしくお願いします。
お気軽にまずはご相談ください。
