ギックリ腰再来
2024/05/07
腰痛
宝塚整体 健心堂の仙石です。
ゴールデンウィークも終わり、しばらく祝日もない日が続きますね、学校も通常通りに戻りました。
旅行に行ってた人、近場で過ごされた方、色々いると思います。そんな中GWにも関わらずギックリ腰の方が数名いらっしゃいました。
またギックリ腰流行ってる？
要するに日中の暑さと夜の冷えによりしっかりと筋肉に負担がかかってしまってなる方が出てきたんですね💦
日中は暑くて、まだ体も慣れてないので熱中症になりそうなくらいでも夜は涼しい過ごしやすい季節です。
内臓、身体は負担を強いられるわけです。しんどさが自分でわかる前にギックリ腰になったり、突然ですからね。
元よりバランスが悪かったのもありますがそれがギックリ腰など形になって出てきます。それが疲労です。
今時期は水分もまだ取れてない時期ですのでまずしっかり取るようにしてくださいね。
他の部位にも痛みが出やすくなります、股関節、肩痛などにも影響が出ますのでくれぐれも冷やさないようにしてください。
お身体でお困りの方はまずご連絡ください。ご相談だけでもしていただけるとそこから回復のお手伝いもできるはずですので些細なことも言ってくださいね！
宝塚整体 健心堂 仙石 健介
