ギックリ腰の季節に突入
2024/09/09
腰痛
宝塚整体 健心堂の仙石です。おはようございます！
まだまだ暑い、かなり暑い！35℃前後と動くにもきついような環境です。夏バテもするし外に出ずとも熱中症になったりとかなりきびしい季節。
写真にはほぼ見えないんですが、実はトンボがかなり飛んでいる写真になります。
セミはもうあまり鳴いてなくてトンボが飛んでいて、季節的には秋になりましたね。
これからの季節はぼちぼちとギックリ腰になるあまり嬉しくない季節です。
例年だと今からですが今年は8月からちらほら出てきていますね。
内臓疲労からくるギックリ腰、もちろん筋肉に影響してなるわけですが暑すぎるために身体を冷やさないといけないから冷たい物を摂りすぎたりして筋肉まで冷える、冷えて衝撃で筋肉が裂けるなどでひどいギックリ腰になるという状態が夏場は多い気がします。
前回も同じことを書きましたが、まず夏でも湯船には入るようにしましょう、これは必須です、
あまりに入らない人が多いし暑いから入れないと言いますがとりあえず入ってみましょう、意外と入ってしまうと気持ちいいし疲労も抜けやすくなりますよ。
まだギックリ腰デビューしてない方も油断せずに湯船を毎日入るように心掛けるようにしてください、体質変化をコツコツとはじめてみましょう！
