今年はギックリ腰 急性腰痛が多い
2025/03/24
腰痛
宝塚整体 健心堂の仙石です。
ブログは大変お久しぶりです、Googleの方は割と朝の挨拶などは投稿してるのですがそこに満足してこちらの更新をしてませんでした。
最近ブログ全然書いてへんやん、と患者さんに言われたので、あ、そういえば笑と、、、
タイトルにもあるんですがこの時期にギックリ腰が多いのはあまりない経験です。
新しい生活への切り替えや慣れない事をするなど身体への負担の変化、そしてジェットコースターのような気温の変化がスパイスとなりギックリ腰、急性腰痛などが多発しております。
基本、急性なのでいきなり痛くなるのですがそれまでの生活習慣、例えば食べ過ぎなど胃腸への負担もあるのでそこは思い当たるなら注意してくださいね。
去年の今頃、私もギックリ腰（整体してる身としては恥ずかしい）をして生活習慣の大切さを身に染みてわかりました。
今年はかなり気をつけてますし季節の変わり目なのでより大切に身体を労わってます。
先月の終わりから今月にかけて腰痛で整体に来た方はみなさん良くなられてます、言ったことを実践してくださり体操もして身体の負担も減ってきたからでしょう、良かったです。
これから春休みで変化が多いので身体の使い方などに十分気をつけて顔晴って（頑張って）いきましょうね。
一回ブログ書くとまたあれ書こうとか思うのでちょくちょく更新していきます笑
では今週もよろしくお願いします！
