ぎっくり腰 ちゃんと理解して
2025/11/10
腰痛
宝塚整体 健心堂の仙石です。こんにちは！
11月に入り、朝は寒く昼は日差しがあるとまだちょい暑い？みたいな気候になりますね
私はちょっとアレルギーがでますが9月10月に比べたらかなりマシなので、あとはインフルエンザの心配くらいでしょうか？まあ毎年かからないんですけどね笑
今年は例年と違い、ぎっくり腰の流行り方が違う気がします、例年なら10月頭くらいにわーってぎっくり腰、急性腰痛の人が増えますが今年はまばらに時期関係なくちょこちょこ来院されます。
そんな中、毎年毎回書いてますがぎっくり腰の対処について今一度書いておこうかなと思います。
まず！
痛みがひどい場合、歩くのもやっととか立つのもきついとかはもう安静にしてください、出歩かない方が良いです。
整体や接骨院などに行くだけで悪化する場合があります、施術する場合寝てもらったり向きを変えたりするのが出来ず無理して動くから悪化してしまいます。
場合によって良くなる事もあるけど、大体の場合は動けず何も出来ない場合が多いです。
動ける場合、施術は可能ですが身体の状態によりその場で改善する場合とそうでない場合があります。
身体の軸がぐんにゃりと歪んでる場合はほんのり痛みが和らいでもスッキリとは改善はしないです、それは筋繊維になんらかの損傷があるからです。
筋繊維の回復には時間がかかります、軸を整えて整体はしますが損傷までは改善しません、血流がしっかりめぐって改善していきますのであまりにつよい炎症がないようでしたら温めるように、ずきずきするなら一回冷やしてみてください。
もしわからなければ聞いてみてください、可能な限りお伝えします。
では、こんな時期は無理はしないようにしっかり歩いて予防しましょうね！
