宝塚市の整体院 膝痛院長になりました
2020/02/09
膝
宝塚整体 健心堂の仙石です。
先日は腰痛の話をさせてもらい、中高から腰が痛いですよーと言う話をさせていただきました。
そしてこの度、右膝が痛くなりました！これはほんとにあまりない事で、たまーにある程度です。そして、その原因もよく分かっています。
先に言っておくと、膝そのものが悪いわけではありません。
当院に来る患者さんも膝が痛いと言う人もいますが、6〜7割くらいの方は膝そのものに問題が無い方です。
基本、最後に痛くなるのが膝、と言われています。年配の方は膝痛の方が多いですよね？
そこには姿勢が関わってきます。
お年寄りなんかは膝がガニ股みたくなり、多少腰が曲がってる姿を想像しませんか？あの状態がより負担をかけてるわけです。
私の場合は腰があまり良くないわけです。骨盤の動きや仙腸関節などの動きが制限され、また左腰が悪いので少し右で庇っていたのでしょう、、、
結果、右膝が痛みが出てしまいました。足踏みをしても痛みが走る状態でした。
そこで立った状態で両手で腰を少し固定しながら足踏みをすると膝痛は出ません。要するに骨盤の可動によって痛みが出ていた事になります。
つまり腰のバランス、腰痛をなんとかすれざ膝も良くなるわけです。
腰痛整体師、膝痛院長など言ってますが、ちゃんと返上して健康整体師になれるように努力したいと思います！
