チカラが抜けない、抜き方が分からない
2024/07/16
肩こり
宝塚整体 健心堂の仙石です。
7月になりもうすぐ夏休みになりますね、子供達はですが笑
そういえば、当院は開業して丸15年になりました。あまり記念日とか節目に疎いもので気づいたのが先週でした。開業して15年より母が亡くなって15年のイメージが強いです。
これからもよろしくお願いします笑
さて、先日肩こりの方が来たときに整体をしていたらチカラがガチガチに入っていました。
「チカラ抜けますかー？」と聞くと抜いてるつもりなんですよねーと返答がありました。
これ、実はよくあることです。要するに入ってるか抜けてるかよく分からない状態ですね。
入ってるかわかんないから抜きようが無いわけですね。
肩こりもそうですが、夜中の食いしばりや歯軋りがあるかたにもこれが多い気がします。頭痛持ちもこのパターンありますね。
チカラが抜けない、入ってるつもりがない。
じゃあチカラを思いっきり入れてみましょう！
ぐーっとチカラを寝た状態から5秒くらい入れて身体が持ち上がるイメージでしてみましょう。
そこから一気にストンとチカラを抜きます。
これがチカラが抜けた状態！
要は強引にいれて、チカラを一気に解放するイメージで抜く。
この練習をやってみてください。
身体がちゃんと学習してチカラが抜きやすくなることでしょう！
是非一度ためしてみてください！
